トップ ／ AV女優になるには AV女優になるには、何が必要で、どんな順番で進むのか。なれる条件、なる方法、デビューまでの流れと期間、かかる費用を、東京・渋谷のAV女優プロダクションACTがまとめました。未経験の方も、まだ迷っている方も、まずは全体の流れを知るところから始めてください。 最終更新： 2026年10月11日 文・監修： AV女優プロダクションACT（ACT ENTERTAINMENT） 。東京都渋谷区円山町15の適格AVプロダクションです。法律の説明は e-Govの条文 で確かめています。 AV女優は、アダルトビデオ（AV）の作品に出演する女性のことです。作品はメーカー（制作会社）が企画して撮影し、発売や配信をします。出演する女優は、ふつうAVプロダクション（AV事務所）に所属し、事務所がメーカーへの紹介やギャラの交渉、スケジュールの管理をします。 作品に出るだけでなく、SNSでの発信やイベント、撮影会、海外での活動など、タレントとして活動の場を広げる人もいます。一方で、作品は長く残るお仕事です。始める前に、仕組みとリスクの両方を知っておくことが大切です。 メーカー ：作品を企画・撮影し、販売や配信をする会社。ギャラは基本的にメーカーが決めます AVプロダクション（事務所） ：女優が所属する会社。メーカーへの営業、ギャラの交渉、撮影の日の送迎や付き添い、身バレ対策などを担います AV女優 ：事務所と所属の契約を結び、作品ごとにメーカーと出演の契約を結んで撮影に参加します 年齢は身分証明書で確認します。18歳でも、高校に在学中の方はなれません。 くわしくは相談のときにお尋ねください。 所属しているモデルの多くが未経験からのスタートです。年齢や見た目に自信がない方も、まずは相談してください。 自分で事務所を選び、条件を比べてから決められます。いくつかの事務所に話を聞いてから決めても構いません。 事務所の名前や所在地をはっきり言わない、その場で決めるよう急かす、といった相手は避けましょう。 契約の交渉、スケジュールの管理、トラブルが起きたときの対応を、すべて自分で行います。 AV女優として活動するには、ふつうはAVプロダクション（AV事務所）と契約します。事務所の選び方は 失敗しないAV事務所の選び方 にまとめています。 相談してから作品が発売されるまでは、半年ほどかかります。法律（AV出演被害防止・救済法）で、考え直すための期間が決められているためです。 LINEで相談 名前や顔写真を出さずに、質問だけでも大丈夫です。 面接（約1時間） 事務所でもオンラインでも受けられます。服を脱ぐことはなく、その日に決める必要もありません。 所属の契約 持ち帰って考えたうえで、所属を決めたら契約します。内容は書面で説明します。 宣材写真・プロフィールの作成 メーカーへの営業に使う写真を撮ります。費用はかかりません。 メーカーへの営業・出演契約 事務所がメーカーに紹介します。作品によっては、メーカーの面接（オーディション）があります。お仕事の内容は、必ずあなたの確認を取ってから決めます。作品ごとに書面で出演契約を結びます。 撮影（出演契約から1か月以上あと） プロのヘアメイクがつきます。現場でも、嫌なことは断れます。 発売（撮影から4か月以上あと） 発売のあとも一定の期間は、出演の契約を解除できます。 ACTの面接は、事務所でもオンラインでも受けられ、時間は約1時間です。採用のための試験というより、あなたに合う働き方を一緒に考える時間です。女性スタッフやマネージャーが、次のことを伺います。 できること・できないこと（NG）と、顔をどこまで出せるか 働ける日程（授業や本業の予定、試験の時期など） 月にどのくらい働きたいか、どんな活動をしたいか 不安に思っていること（身バレ、家族、お金など） 面接だけなら、特に用意するものはありません。面接で服を脱いだり、身体を見せたりすることもありません。所属の契約のときは、身分証明書（パスポート・運転免許証・マイナンバーカードのいずれか）と印鑑をご用意ください。 ご本人の取り分（配分）は何％で、契約書に書かれるか。お給料はいつ、どうやって受け取るか。やめたいときはどうなるか。身バレの対策として、具体的に何をしてくれるか。はっきり答えてくれる事務所を選びましょう。 AV女優のお仕事内容と、撮影の日の流れ AV女優のいちばんのお仕事は、作品の撮影です。はじめての方がいちばん不安に思うのが「撮影の日に何が起きるのか」なので、ACTでの撮影の日の流れを順番に紹介します。 ご自宅の前までお迎え 撮影の日は、マネージャーがご自宅の前までお迎えに行きます。ひとりで現場に向かうことはありません。現場までは社用車・タクシーなどで移動し、交通費は事務所が負担します。 内容の確認 お仕事の内容は、必ずあなたの確認を取ってから決めています。NG（できないこと）も最初に伺っていて、現場でも断れます。 ヘアメイク プロのヘアメイクがつきます。ふだんとは違う見た目にできるので、身バレの対策にもなります。 撮影 プロのカメラマンが撮影します。撮影の合間には休憩があります。マネージャーも現場に同行しています。 ご自宅までお送り 撮影が終わったら、ご自宅までお送りします。写真は修整もします。 作品の撮影のほかに、リリースイベント、撮影会、SNSの発信などのお仕事もあります。くわしくは お仕事内容・給与体系 をご覧ください。 ACTの面接に来た方に理由を聞くと、次のような答えが多くあります。 憧れている女優さんのようになりたい 作品を見ていて、業界に興味がわいた 撮影というお仕事そのものに興味がある 稼ぎたいけれど、風俗のお仕事は不安 きれいになって、新しいスタートを切りたい AV女優になるメリット・デメリット 1回の撮影の単価が高く、効率よく稼げる 有名になれば、芸能の活動もできる ふだんはできない、いろいろな経験ができる SNSのフォロワーが増え、応援してもらえる 知名度を活かして、自分の事業を始められる 思っていたより人気が出ないこともある AV女優は大きく3つの種類に分かれ、それぞれ稼ぎ方が変わります。 金額は目安で、収入を保証するものではありません。有名になると、企業の広告モデルやゲーム出演など、AV以外に1回100万円以上のお仕事が来ることもあります。 デビューのときは、主に見た目や肩書き（元芸能人など）で最初のギャラが決まります。デビューしたあとは、出演した作品の売れ行きによって、ギャラの上がり下がりや撮影の依頼の数、専属契約が延びるかどうかが変わります。 ギャラは基本的にメーカーと事務所が交渉して決めます。決まった金額のうち、ACTでのご本人の取り分は、事務所がどこまでサポートするかによって50％〜70％で決まります。応募で来た方も、紹介で来た方も、この決まりは変わりません。 ACTに所属しているモデルの収入の例 実際に所属しているモデルの一例です。働き方によって、収入は大きく変わります。 収入を保証するものではありません。お給料は日払い・月払いを選べて、振込でも手渡しでも受け取れます。イベントや撮影会のお仕事の配分は、撮影のお仕事の配分を下回りません。 副業や学業と両立してAV女優になれる？ なれます。ACTには、大学生・主婦・OLなど、ほかのお仕事や学校と両立している方がたくさんいます。月に1〜2日しか働けない方でも、予定に合わせてお仕事を組みます。面接のときに、授業や本業の予定、試験の時期などを教えてください。 学業と両立・20代：企画単体として月2〜3本の出演で、50万〜70万円 副業・20代：企画単体として月1本の出演で、約25万円 AVに出ない副業・20代：撮影会のモデルとして月1〜2回で、10万〜20万円 AVの作品に出ずに、 撮影会のモデル から始めることもできます。いきなり決めずに、できる範囲から考えてかまいません。 収入の例は一例で、収入を保証するものではありません。 地方に住んでいてもAV女優になれる？ なれます。ACTの事務所は東京・渋谷にありますが、面接はオンラインでも受けられます。お仕事は東京が中心なので、お仕事のときに上京していただく形になります。 上京するときの交通費・宿泊費は当社が負担します 撮影の現場までは、社用車・タクシー・スタッフの送迎などで移動します たとえば地方に住んでいる40代の方は、お仕事のときだけ1週間〜10日ほど上京し、月5本の出演で約100万円以上の収入になっています（一例で、保証するものではありません）。

まったく東京に来られない場合は、お仕事をご紹介するのが難しいこともあります。住んでいる地域ごとのご案内は エリア別のご案内 をご覧ください。 本数が出れば出るほど、身バレのリスクは高くなります。 作品に出る以上、知り合いに知られる可能性をゼロにはできません。法律でも、映像から出演者が特定される可能性があることを、契約の前に説明するよう決められています。「絶対にバレない」と言い切る相手には注意してください。そのうえでACTでは、次の対策をしています。 芸名で活動し、公開するプロフィールは本当の情報とは別にする プロのヘアメイクや衣装で、ふだんとは違う見た目にする メーカーや出版社と交渉して、宣伝や広告の出し方を管理する 宣材写真やプロフィールは厳重に管理し、取引先に渡すのは本人の了解を得た範囲だけ。やめたあとは削除を求められる 顔を出せない方でも応募できます。それでも、100％バレないとはお約束できません。くわしくは 身バレが怖いです（よくある質問） をご覧ください。 AV女優になったあとの事務所のサポート どの事務所に入るかで、働きやすさは大きく変わります。ACTでは、次のようなサポートを用意しています。 マネージャーがいつでも相談にのります お仕事のことも、プライベートのことも相談できます。撮影の不安、SNSの悩み、人間関係など、ひとりで抱え込まないように支えます。 美容の費用を事務所が負担します 撮影の日のプロのヘアメイクに加えて、エステやサロン、ホワイトニング、美容整形など、日ごろの美容の費用も事務所が積極的に負担しています。国内や韓国の美容外科と提携していて、美容整形を無料や割引でサポートできる場合があります。審美歯科、パーソナルジム、表参道のヘアサロンとも提携しています。 SNSの運用にくわしいマネージャーがいて、専属のカメラマンとスタッフがSNS用の写真や動画を撮ります。自社のTikTokの撮影・配信もしています。作品ごとに、リリースイベントやオフ会、SNSでの展開、海外でのプロモーションを自社で行っています。 2022年に施行された「AV出演被害防止・救済法」（AV新法）は、出演する人を守るための法律です。事務所を選ぶときの物差しにもなるので、要点を知っておきましょう。 出演の契約は、作品ごとに書面（または電子の書面）で結ぶ（4条） 撮影は、契約書と説明の書面を受け取ってから1か月たってから（7条） 契約に書いてある内容でも、撮影の全部または一部を断れる。断っても損害賠償の責任はない（7条） すべての撮影が終わってから4か月は、作品を公表（発売・配信）できない（9条）。契約から発売までは、最低でも5か月以上かかる 出演者に不利な違約金などの取り決めは無効（10条） いまの契約では、公表から1年は、理由がなくても書面で契約を解除でき、損害賠償を求められない（13条） 解除をさせないための嘘や脅しは禁止され、罰則がある（13条・20条） 条文は e-Gov法令検索 で、解説は 内閣府のページ で読めます。困ったときは、性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター（#8891）に相談できます。 やめたいとき・NGを変えたいとき 「一度始めたら、やめられないのでは」と心配する方は少なくありません。ACTでは、次のように決めています。 1回だけでやめてもかまいません 無理な引き止めや、違約金の請求はしません NG（できないこと）は、あとから変えられます。撮影の現場でも断れます 所属をやめたあとは、宣材写真やプロフィールの削除を求められます 法律でも、出演者に不利な違約金の取り決めは無効とされ、公表のあとも一定の期間は出演の契約を解除できます。やめたいと伝えたときに、お金を請求したり、脅したりする事務所には注意してください。 AV女優になるには、事務所との契約が必要 AV女優になるには、AVプロダクション（AV事務所）と契約する必要があります。タレントやモデルが所属する芸能事務所の一種で、AV女優を専門に扱っています。契約するとマネージャーがつき、メーカーへの売り込みやギャラの交渉をしてくれます。AVプロダクションは、大小あわせて50社以上あります。 求人広告の「高額ギャラ」に注意 高収入の求人サイトには、「1回で200万円以上」「2日で250万円」「1回で300万円」といった広告が並んでいます。ですが実際には、売れていた単体女優の再契約や、元芸能人などの肩書きがない限り、デビューのときにこうした金額をもらえることはほとんどありません。面接で高い金額を言われても、実際の依頼では理由をつけて相場の金額を提示されることがあります。 ギャラを決めるのは、基本的にはメーカーです。作品を売って利益が出ると見込める金額までしか出ないので、応募で入った方の稼げる金額は、事務所によってそこまで大きく変わりません。 ご本人の取り分が大きくても、お仕事の依頼が少なければ収入は増えません。取り分と、事務所がしてくれる営業やプロモーションは、セットで確かめましょう。決めきれないときは、何社か面接を受けてから考えるのもおすすめです。 事務所の大手と中小のちがいは、 AV女優の移籍について のページでも紹介しています。 デビューしたあとは、作品の撮影のほかに、リリースイベントや撮影会、SNSでの発信、海外のイベントへの出演などに活動を広げられます。ACTにはSNSの運用にくわしいマネージャーがいて、発信のしかたから一緒に考えます。お仕事のこともプライベートのことも、マネージャーに相談できます。 作品ごとのリリースイベントやオフ会 毎年自社で開いている大型の撮影会「トレンドガールズ」 台湾のイベント「TRE」への出演（毎年）。香港のイベントに出たタレントもいます ファンクラブ、クラウドファンディング、YouTube、ライブ配信などの企画 ACTの所属タレントは、S1、MOODYZ、マドンナ、kawaii*、E-BODY、アイデアポケット、溜池ゴロー、本中、SOD、FALENO、OPPAI、プレステージなどのメーカーからデビューしています。 どのくらいの年数活動するかは、人によって違います。引退したあとも、ACTのスタッフとして雇用する制度があります。関連企業の東京・新橋のラウンジ「avatar lounge」で働く道もあります。 AV女優になるには？ よくある質問 18歳以上の方がなれます。18歳でも、高校に在学中の方はなれません。年齢は身分証明書で確認します。 なれます。所属しているモデルの多くが未経験からのスタートです。分からないことは一つずつ説明します。初めての方の不安には 未経験からAV女優になる方へ で答えています。 顔バレNGでも応募できます。見た目を変えて撮影し、宣伝や広告を抑えます。撮影会モデルなど、作品として世に出ないお仕事もあります。ただし、100％バレないとはお約束できません。 相談してから作品が発売されるまで、半年ほどかかります。法律で、出演の契約から撮影まで1か月、撮影から発売まで4か月あけることが決められているためです。 なれます。面接はオンラインでも受けられ、撮影のための交通費・宿泊費は当社が負担します。寮やホテルも用意します。 ありません。面接はお仕事の内容や条件の説明と、あなたの希望を伺う時間です。 かかりません。登録料・宣材写真の撮影代など、ACTにお金を払っていただくことは一切ありません。 なれます。ACTには30代・40代から始めた方もいます。年齢によって向いているお仕事が違うので、面接で希望を伺って一緒に考えます。くわしくは 30代・40代のAV女優募集 をご覧ください。 応募できます。撮影の日はプロのヘアメイクとカメラマンがつきます。どんなお仕事が合うかは、面接でお話ししながら一緒に考えます。 単体女優は、メーカーと専属の契約をして作品の主役を務める形です。デビューのときは、主に見た目や肩書きで決まります。なれるかどうかを先にお約束はできませんが、事務所がメーカーへの営業をして可能性を広げます。 できます。1回だけでやめてもかまいません。無理な引き止めや、違約金の請求はしません。 できます。大学生・主婦・OLなど、両立している方がたくさんいます。月に1〜2日しか働けない方でも、予定に合わせてお仕事を組みます。 日払いか月払いを選べます。受け取りは振込でも手渡しでもかまいません。ご本人の配分は50〜70%で、契約書に明記します。 いいえ。マネージャーがご自宅の前までお迎えに行き、現場に同行して、終わったらご自宅までお送りします。 AV女優になりたい方を募集しています 未経験の方も歓迎します。名前や顔写真を出さずに、LINEで質問だけでも大丈夫です。 所属からデビューまでを、漫画でかんたんに。 相談から撮影、報酬の受け取りまで。 応募資格・ギャラ・待遇・応募方法。 ACTでは、AV女優としてデビューしたい方を募集しています。未経験の方も歓迎します。 まだ決めていなくて、大丈夫です。 名前も顔写真も出さずに、LINEで質問だけでもできます。 話を聞いて合わないと思ったら、断っていただいてかまいません。 18歳以上の方が対象です（高校生は応募できません）。