Windows 中的备份和还原、电脑到电脑传输以及恢复选项 使用 Windows 备份进行备份和还原 使用文件历史记录进行备份和还原 通过重新安装当前版本的 Windows 修复问题 使用安装介质重新安装 Windows 回滚到之前版本的 Windows。 对Windows 10的支持已于 2025 年 10 月 14 日结束 2025 年 10 月 14 日之后，Microsoft 将不再为 Windows 10 提供来自 Windows 更新的软件更新、技术协助或安全修补程序。 你的电脑仍可正常工作，但我们建议迁移到 Windows 11。 Windows 恢复环境 (Windows RE) 是一组内置 Windows 工具，旨在帮助排查和修复常见的系统问题。 如果你的电脑在启动时出现问题，Windows RE可以自动启动并尝试修复问题。 它还充当手动系统恢复中使用的高级工具的中心起点。 访问 Windows 恢复环境 可通过不同的方式访问Windows RE。 展开每个部分以了解详细信息： 如果 Windows 多次无法正常启动，它将自动输入Windows RE。 如果启动过程出现问题，或者系统检测到阻止 Windows 启动的问题，则可能会发生这种情况。 还可以通过中断正常启动过程两次来强制 Windows 进入自动修复。 为此，可以打开设备，然后按住电源按钮以在 Windows 完成加载之前强制关闭。 执行此操作两次后，Windows 应在第三次重启时自动启动到Windows RE。 启动设备，并等待 Windows 徽标 (或制造商的徽标) 出现。 Windows 徽标出现后，立即长按电源按钮，直到设备关闭。 第三次打开设备。 Windows 应显示 “自动修复 ”屏幕。 在 Windows 设备上的 应用中，选择“ 系统 > 恢复 ”或使用以下快捷方式： 恢复 注意 在 Windows 10 中，可以从 更新 & 安全 > 恢复 进行访问 在 Windows 设备上的 应用中，选择“ 系统 > 恢复 ”或使用以下快捷方式： 在 Windows 10 中，可以从 更新 & 安全 > 恢复 进行访问 在 “恢复选项” 下的 “高级启动 ”旁边，选择“ 立即重启”

在 “恢复选项” 下的 “高级启动 ”旁边，选择“ 立即重启” 重启电脑时，按住 Shift 键，同时选择“ Power > 重启 ”。 某些设备具有专用恢复按钮或按钮组合，你可以按该按钮启动到Windows RE。 这通常由设备制造商配置。 如果已创建 USB 恢复驱动器，则可以从恢复驱动器启动计算机。 这会直接转到Windows RE。 使用 Windows 修复光盘 (CD/DVD) 如果已创建 CD/DVD Windows 修复光盘，则可以从中启动电脑。 这会直接转到Windows RE。 如果你的电脑未启动，并且你没有恢复驱动器或修复光盘，则可以使用 媒体创建工具 为 Windows 创建安装媒体。 此工具可用于下载最新版本的 Windows 并创建可启动 USB 驱动器或 DVD，然后可用于启动到Windows RE。 在正常工作的电脑上， 创建适用于 Windows 的安装媒体 将创建的安装媒体连接到非功能性电脑，然后将其打开 在初始设置屏幕上，输入语言和其他首选项，然后选择“下一步” 。 如果你未看到设置屏幕，你的电脑可能未设置为从驱动器启动。 查看电脑制造商的网站，了解如何更改电脑的启动顺序，然后重试 选择“ 下一步 ”，你将访问Windows RE Windows RE提供了一组工具来帮助诊断和修复可能阻止 Windows 正确启动的问题。 这些工具包括： 时间点还原 ：此操作会将整个电脑（包括应用、设置和个人文件）回滚到最近的自动还原点。 若要了解详细信息，请参阅 Windows 的时间点还原 。 如果时间点还原不可用 ，或者需要回退到三天以上，请尝试 改用系统还原 。 系统还原 (回滚系统文件和设置，但不会) 个人文件，在Windows 10和Windows 11上都可用。 若要了解详细信息，请参阅 系统还原 。 重置此电脑 ：允许你使用保留或删除个人文件的选项将计算机重置为其出厂设置。 若要了解详细信息，请参阅 重置电脑 启动修复 ：此工具会自动诊断和修复可能阻止 Windows 启动的常见问题。 若要了解详细信息，请参阅 启动修复 启动设置 ：允许更改各种启动选项，以帮助排查和解决 Windows 问题。 若要了解详细信息，请参阅 Windows 启动设置 命令提示符 ：提供对命令行界面的访问权限，以便进行高级故障排除 卸载汇报 ：允许从 Windows 卸载最近安装的更新 UEFI 固件设置 ：使用此选项时，设备会重启并转到“UEFI 固件设置”屏幕，可在其中配置各种硬件设置，例如启动顺序、安全启动和其他系统级选项。 如果需要更改设置以解决硬件兼容性问题或启用特定功能，这很有用 系统映像恢复 ：使用系统映像备份还原计算机 如果已加密设备，则需要 BitLocker 恢复密钥才能使用某些工具。 如果不知道 BitLocker 密钥，请参阅 查找 BitLocker 恢复密钥 。