ダイエット ・ 15,790 閲覧 ・ 500 部分痩せは不可能です。 顔の脂肪も他の脂肪組織と血管でつながってます。 体脂肪の総量が変わらず、一部だけ細くなるハズありません。 海面がどこも同じ高さなのと一緒。 発音して顔痩せした、なんて言っている人達は、それと同時に、 食事量と運動量を改善した結果。ただそれだけ。 お菓子は食べ過ぎるから太るんです。 適度に食べれば太りません。 大事なのは「我慢」ではなく「加減」です。 つまるところ、体重は自己管理能力の指標ですから。 この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう 貴重なご意見をありがとうございました。 お礼日時： 2007/1/10 18:03 間食や飲酒もほどほどにやりながら、バラスよく腹８分目の食事＋有酸素運動＋筋トレの生活を３年近く続けています。１６５ｃｍ(４０代・男)・８０ｋｇが６３ｋｇになりました。 洋菓子・和菓子・アイスクリーム・スナック菓子など、何でもほどほどに食べて、できるだけ毎日１時間速足ウォーキングしています。 食生活もウォーキングも習慣になり、これからも続けられそうなので、現在の体型を維持できると思います。 痩せるための生活を始めたら、終わりはありません。我慢ばかりしていると続きません。ほどほどに食べて、しっかり運動してください。 あっ！でもわたしはあいうえお体操で顔が引き締まった経験がありますよ～ 「ぁ・え・い・う・え・お・あ・お。か・け・き・く・け・こ・か・こ・・・・・」って50音順に口を大きく開けながらやってました。 今日も思い出したついでにやってみます あなたもがんばって！！ それとお菓子はちょっとぐらいなら食べましょうよ！ ダイエットにストレスは厳禁です。しかしストレスが付き物です・・・ もし食べてかっなり後悔して、それがストレスになるようなら、我慢したほうが良いですが。 お菓子ってほとんどが炭水化物なんですよ。 ポテチ、クッキー、パン、おかき類など。 それプラス３食のご飯・・炭水化物ばかり食べてる事になりますね。 炭水化物は人間に取って必要な栄養素の一つですが、取りすぎ消化しない物は体にたまり太ります。 我慢と思うと辛い。 食事もバランス良く食べ、どうせたべるなら体に良い物摂っては？ チーズ、ソーセージ、こんぶ、果物など。 体に良い物って意外と沢山あるんですよ＾＾ 健康の為にもお菓子の食べ過ぎは良くないでしょうね・・ 由来は初めて買ったダンベルが３ｋｇだったから さん いわゆるダイエットの失敗原因は、出来ないことをやろうとするからです。 お菓子を我慢？ 出来っこないでしょ（笑） 挙句の果て限界に達して爆発、食べる→私ってダメなやつ→ヤケ食い→自己嫌悪→ヤケ食い（未来永劫続く） お菓子も食事のうちにカウントすれば、食べても無問題。 食するもの全体で考えましょう。 ダイエットって、運動する、とか、何かを食べないとか、出来ないルールを守ることではありません。 美容と健康を考えた、食事の制限・管理をする事です。 もっと気楽にやってください。 自分の顔が年齢と共に衰えてくるのは男性･女性問わずに嫌なものです。顔を引き締めるために無理なダイエットをすれば、たちまち身体はバランスを崩し、健康を害す恐れがあります。口輪筋･頬筋に負担をかけ、筋肉を「引く」運動をすることで、多くの表情筋との協調運動が生まれ、そのストレッチ効果で顔の筋肉全体が引き締まります。 URLを見て下さい、詳しく載っていますよ。 http://www.naturalweb.co.jp/shopping/life/yumi5.html このくらいの体型って、男性から見たら標準ですか？ヤセですか？ 青葉坂46のオーディションを受けようと思っています。高校一年生です。今私は152センチ41〜42キロなのですがどれくらいのBMIを目安にすれば応募される方々に見劣りしないくらいのスタイルになるでしょうか。もともとの顔が〜、骨格が〜、といったものではなく、大体の目安を教えていただけると嬉しいです乃木坂46日向坂46櫻坂46青葉坂オーディション この上半身の体型の採点をお願いします 至急変な写真で申し訳ありません高3の女子です5月にバレーボール部引退して、ぐーたらしながら食べたいもの食べてたら母に「痩せててスタイルよかったのに太ってきた」って言われました泣。忖度なく言ってこのお腹ってぽっちゃりっぽくなってきてると思いますか？ 女子ソフトテニス部です。これってスタイル良いですか？ 至急この体型って筋肉ありそうですか？大学1年女子です中学3年間陸上部でそれ以来脚が太いです。高校は文化部でした。最近、体幹年齢がわかるみたいな、椅子から片足で立つやつをやったのですがなかなかできなくて、運動不足じゃないと言われました。体幹なので筋肉とは違うのかもしれませんが、どうなのでしょうか。身長158の体重は50弱です この脚って太いと思いますか？客観的な意見が知りたいです。あと痩せたいけどどんな運動をしたら良いのか分かりません。アドバイスおねがいします！ 体型について質問です。よく言われるデブが嫌いってどういうデブですか？体型がデブなのが嫌なのか態度がデブなのが嫌のどちらですか？また体型がデブなのが嫌という方はデブの基準を教えてください。AIに作ってもらいましたがこういう体型なのでコンプレックスです。 ガリガリですか？163cm、47kgです。最近プールなどに行くようになってから体型が気になっています。友達からガリガリと言われます。 1年間水とかお茶とかゼロカロリーにしたのですが全然痩せませんでした。なぜでしょうか？食事も控えめなやつです 電池のみで一カ月ぐらい連続録音可能なボイスレコーダーってありますか？

バトスピ トレカの 激レアは タルタルですか？ 犬の慢性心不全では、レニン・アンジオテンシン・アルドステロン系が活性化しますが、なぜ本来は血圧を維持するための生理的機構が、長期的には心臓のリモデリングや線維化を促進するのでしょうか？ ブレイキングダウンのオーディションと試合にアルバート・ウェスカーが登場したらどうなりますか？ UNITEDLAB福岡について質問です。 スタンディングの最前列行けそうなんですが、ステージとの間に柵はありますか？ よろしくお願いします。 必殺仕事人のシリーズで 以下のセリフがあるのは どの回でしょうか？ 仕事を請け負うシーンです。 秀「ゆるせねえ」 勇次「どうする八丁堀」 中村主水「やる」 加代「これで決まりだね。やる相手は・・・」 クッキーランキングダムについて質問です。 今アリーナで強い編成を教えてください キャラは全部持ってます！ 世の中を呪ってるボカロありますか？ 初音ミクとか 流行りの曲でお願いします 呪ってる曲でも、流行ってない曲は遠慮します よろしくお願いいたします（TT） 頭痛の整体「ひだまりショット」は治りますか？ 体下半身に出る発疹について。 2週間ほど前からふくらはぎに痛みもかゆみもない赤い斑点が出始めました。 ぶつけたのかな？と放っておいたら、今度はお腹周りを中心に赤い斑点が出始めました。 こちらはや... iPhone18が発表されましたがどうなんでしょうか。 今14Proを発売日から使っていて4年経つので買い換えようかと思っています。 そこで18シリーズを買うべきか悩んでいます。アドバイスお願いします。 ｢へばなすたっちゃ｣ってどういう意味ですか？ 今日踊る大捜査線をみて、最後ら辺に、室井さんが｢へばなすたっちゃ｣と言ってました。 誰か教えてくださいm(._.)m 「Tシャツが乾くまで」を最終回までご覧になった方に、正直な感想をお聞きしたいです！ かなり新しいジャンルのドラマだったので、放送前から期待していた方も多かったのではないかと思います。実際に最終回まで見てみて、ストーリーや演出、展開などについてどう感じましたか？ 率直なご意見を聞かせていただけるとう... 誰か教えてください！！！ お願いします。ドラマ tシャツが乾くまで のラストは、誰が帰ってきたんだと思いますか? やっぱり充かな？ それとも新しい彼氏？夫？あの白ティシャツは、樹生さんかな？ 気になる。 誰か教えてください！！！ ちいかわ映画特典第5弾はあると思いますか？ Switch2版の「めっちゃカメレオン」に関して質問です。 任天堂オンラインの購入画面では、遊ぶために必要なものとして「インターネット環境」とあるのですが、（１）Nintendo Switch Onlineに加入しないとゲームがプレイできない（オンライン専用） （２）Nintendo Switch... 西武の黒田は、おそらくサイン盗んでるんだろうな 伊藤に言われてキレてるところが物語ってますか？ ドラマ「Ｔシャツが乾くまで」について 咲子の最後のセリフ「おかえり～」は誰に対してですか？ なぜ今年の9月は毎日雨なんですか？ Xで見かける ドパガキ って何ですか？意味は何となくわかるのですが使い方が分かりません。 ログインボーナス 0 枚獲得！ ※一度に投稿できるURLは5つまでです ※氏名やメールアドレスなどの個人情報は入力しないでください